День 1. Тело, гормоны, биология зрелости

• Что происходит с моим телом? (разбор основных изменений и их причин)

• Биоидентичные гормоны: когда «да», а когда «погодите»

• Метаболизм и вес 40+: как перестроить питание и не набрать «менопаузный живот»

• Красота без ботокса и филлеров: естественные подходы

• Биохакинг и долголетие без хайпа: что работает на самом деле

• Сон взрослой женщины: полноценный отдых вместо тревожности

• Психосоматика старения: как помочь себе изнутри

День 2. Отношения, близость, либидо

• Практики для взрослой женщины: проводимость, сексуальность, контакт с телом

• Как сохранить отношения длиною в жизнь

• 5 ступеней женского возбуждения: быть сексуальной и желанной

• Кризисы как точка роста: как начать заново. Исцеление после утрат и развода

• Первое материнство в 40+: как подготовиться к новой роли и не потерять себя в ней

День 3. Личная стратегия, призвание, реализация

• Переход в зрелость, как привилегия и новые возможности

• От сценария «надо» к сценарию «хочу»: свобода и успех

• Сообщество «неидеальных женщин»: как найти себя через своих

• Как сделать 40+ самым ресурсным временем жизни

• «Мечтам нет срока годности»: как создавать вдохновение

• От девочки к женщине: личный бренд зрелой личности

• Закрытие и Посвящение: ритуал перехода в новую зрелость

• Глубина и практичность — десятки часов опыта экспертов в удобном формате

• Максимальное усвоение знаний — вы можете остановить запись и обдумать моменты, которые глубоко откликнулись

• Свобода и гибкость — вы сами выбираете темп, время и порядок просмотра

• Личный архив зрелости — все конспекты и гайды вы сможете сохранить или распечатать, а записи эфиров будут доступны еще 12 месяцев

Вы в любое время сможете:

• пересмотреть и перечитать материалы, когда появятся новые вопросы или ситуации

• посмотреть записи вместе с подругами и сделать вечер обсуждений

• на основе этих записей сделать публикацию в своём блоге или поделиться со своей аудиторией (со ссылкой на автора)